Вход на сайт
Кроссовки для бега
26070 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ H2019 07.03.21 16:51
Сделайте комплекс упражнений которые делает девушка на 1 видео, 1 комплекс 3 раза в неделю, первые разы делайте спокойно с низкой интенсивностью главное все упражнения, а дальше по мере подготовки делайте активнее, как на видео.
https://foren.germany.ru/sport/f/37701771.html?Cat=&page=0...