Вход на сайт
Кроссовки для бега
26070 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ H2019 07.03.21 14:39, Последний раз изменено 07.03.21 14:59 (Botanist)
Это нормально, просто обнаружили слабые места, активнее делайте общее ОФП и СБУ, когда мышцы восстановятся и окрепнут бег станет экономичнее и результаты сами улучшатся. На том же пульсе скорость бега вырастет.
У меня тоже иногда эти мышцы болят после упражнений или скоростных интервалов.