Login
Посоветуйте протеиновый несладкий шейк
3104 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Кермит 16.12.20 23:04
но при тренировках вам и калорийность нужна больше чем обычно . Так что не только протеин вам нужен , а и сбалансированное под набор массы питание . При некоторых проблемах со здоровьем бывают проблемы с набором мышечной массы . Например щитовидка . В идеале сделать гормоны крови ( эстроген , прогестерон , пролактин , тестостерон , гормоны щитовидки ) и проконсультироваться у врача .