НП

Почитала последние пару страниц по поводу одежды. Мне кажется, только методом проб и ошибок можно понять, что именнт тебе подходит. Безусловно, читать рекомендачии полезно, но все равно единого решения для всех нет. Как тут говорили уже, что это зависит от терморегуляциии и от темпа и длительности пробежки.

Почитала, что тут до сих пор без перчаток бегают. Я себе такое даже представить не могу. Я перчатки тонкие наеваю, когда еще в футболке, шортах и компрессионных гольфах бегаю :) При этом шапка мне не нужна даже при минусовой температуре. Повязка - обязательно. Просто зимой легкая повязка сменяется на теплую, и если ветренно капюшон надеваю. Но в шапке, так же как и в бафе на шее, мне очень некомфортно. Куртка тоже мне, как оказалась, не нужна. Зато вот жилеток у меня несколько штук, т. к. мне в них очень комфортно.

Компрессионные гольфы хороши и для длительных пробежок, и просто в качестве "утепляющей" одежды, когда в шортах уже прохладно, а в лосинах еще жарко))