Вход на сайт
Bandscheibenvorfall и спорт
737 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Lilia 780 28.11.20 07:05
В домашних условиях используют или тренажер или станок с закрепленным велом. Там нечего уметь, эта конструкция не падает.На велосипеде ездить не умею.
Можно ли заниматься на степ платформе?
Почему нет? Но помните, что работа это усилие помноженное на продолжительность. И что бы занятие не стало фикцией, в кардио нужна продолжительность.И определенная интенсивность