Login
Кроссовки для бега
26070 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort кому что 02.06.20 15:02, Zuletzt geändert 02.06.20 15:15 (Botanist)
так а что надо принимать перед пробегом, чтобы сразу катапультировать пульс к 180?
Взрослым на таком пульсе вредно бегать))) и долго не получится, это я просто для примера написал
Вообще на коротких быстрых интервалах пульс до 180 поднимать можно при тренировках, с хорошим отдыхом после этого. Но это не аэробный режим.