Вход на сайт
Кроссовки для бега
26070 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ кому что 02.06.20 15:02, Последний раз изменено 02.06.20 15:15 (Botanist)
так а что надо принимать перед пробегом, чтобы сразу катапультировать пульс к 180?
Взрослым на таком пульсе вредно бегать))) и долго не получится, это я просто для примера написал
Вообще на коротких быстрых интервалах пульс до 180 поднимать можно при тренировках, с хорошим отдыхом после этого. Но это не аэробный режим.