Вход на сайт
Кроссовки для бега
26070 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ H2019 02.06.20 11:26
На велосипеде вес тела чуть ли не к нулю сводится, поэтому и калорий мало тратится. Если бежать и на степе прыгать, то весь вес двигаться надо. Чем больше вес, тем больше калорий тратится.
Это не совсем верно.
Вес роли не играет. Всё зависит от количества мышц включённых в работу. Так как при беге, или же степпере, работают больше мышц чем при езде на велосипеде, поэтому и калорий тратиться больше.
Для того чтоб сжигать больше калорий не велосипеде нужно ездить минимум в два раза дольше, в два раза быстрее, лучше в гору, и на старом раздолбленном лисапеде (а не реннраде за тыщ 5)...;))