Вход на сайт
Кроссовки для бега
26070 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ кому что 02.06.20 11:10, Последний раз изменено 02.06.20 11:28 (H2019)
у меня только рантастик, других нет. Проехали позавчера с детьми 21 км. Если не задавать высоту, то по рантастику 180 ккал. Если написать перепад высоты 230 м по замерам Гугл Maps, то вдруг пересчитывается на 500 с лишним. Но это за 2 часа. Если я бегу, то 500 с лишним калорий уходит за 40 минут.
На велосипеде вес тела чуть ли не к нулю сводится, поэтому и калорий мало тратится. Если бежать и на степе прыгать, то весь вес двигаться надо. Чем больше вес, тем больше калорий тратится.