Вход на сайт
Кроссовки для бега
26070 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ кому что 01.06.20 21:04
у меня есть коллега, который очень любит сникерсы. так вот он говорил, что после 45 минут езды на хоум трейнере у него расходуется меньше калорий, чем в одном сникерсы.
Как я уже выше написал, один сникерс - 285 калорий. Даже если просто быстро идти, можно за 45 минут больше сжечь.
и меня тогда удивило, что при езде на велосипеде расходовалось почти в два раза меньше калорий, чем во время часового курса степа в фитнесе.
Может не в два, но в полтора точно. Бег со скоростью 10 км/ч однозначно больше нагружает, чем езда на велике со скоростью 20 км/ч.
Рассмеши Богов, и они непременно рассмешат тебя в ответ