Вход на сайт
Набор массы
1239 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ rondeV 06.03.20 16:45
В базовом многосуставном упражнении по определению задействуется несколько групп мышц. Если хочется сконцентрироваться, надо переходить на изолированные упражнения. Ни один жим лёжа к изолированным не относится.
Тренажерный зал "Тарас Бульба". Мы боремся с ляхами!