Набор массы

Germany.ru → Форумы → Архив Досок→ Спорт

1239 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

06.03.20 07:52

Re: Набор массы

-Stef- старожил

в ответ Caesar 05.03.20 22:48

Для чего тогда весь этот "онанизм души" ?

Ну, у меня от этого кубики на пузе...

Мышцы на пузе так же нужно качать, а не убивать, как и другие. Я подбираю веса/упражнения такие, чтобы не более 15 повторений делать. Дохожу до 15 и увеличиваю вес, чтобы делать раз 10-12.

Мужское Движение VERO - true social!

Перейти на