Вход на сайт
Набор массы
1239 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
-Stef- старожил
в ответ Caesar 05.03.20 22:48
Для чего тогда весь этот "онанизм души" ?
Ну, у меня от этого кубики на пузе...
Мышцы на пузе так же нужно качать, а не убивать, как и другие. Я подбираю веса/упражнения такие, чтобы не более 15 повторений делать. Дохожу до 15 и увеличиваю вес, чтобы делать раз 10-12.
Мужское Движение
VERO - true social!