Вход на сайт
Набор массы
1239 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ -Stef- 02.03.20 09:59
Афигеть эктоморф!
Так это у меня с годами набралось. В детстве был задохликом.С 20ти до 30ти лет, вес был 65-72кг. В это время я как раз переехал в Германию, а тут конфет, видимо-невидимо ))) Вот и набрал вес.
Конечности длинные, поэтому выгляжу худоватым.
Вес зависнет когда через полгода не будет в нем изменений. 90 кг при твоем росте - просто отлично для любителя. Я бы на этом остановился и сосредоточился бы на прогрессии нагрузок и улучшении силовых результатов, проработке рельефа. Вот если тут ничего нет, то уж хуже - личный предел достигнут.
Спасибо за дельный совет ! 
Значит так и поступлю
Слепому не покажешь, глухому не расскажешь, дебилу не докажешь.