Login
Самый продуктивный тренажер.
9645 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Aptekar58 07.02.20 17:58
Утро, ты проснулся.
Сегодня попытался включить сразу несколько групп мышц в один замес. К проверенным, а это предстательная железа, мышцы позвоночника, подключил мышцы брюшного пресса.
Работать по трём направлениям сложно, но можно, тут надо включить голову и пытаться закрепить группу на подсознательном положении.
Сбои, они естественно есть, нужно терпение и конечно умение владеть по отдельности всеми группами.
Сделал ещё одно открытия для себя, это связанно с самим позвоночником, но про это в следующем посту.
Всем Доброго Утра !!!