Вход на сайт
Негласные правила в фитнес-зале
9581 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Simple 01.12.19 20:45
Ну, как бы, нет. Вот, не помню, сейчас физиологических деталей, но при силовых сердце работает специфическим образом - пытается прокачать как можно больше крови в единицу времени. А это не есть хорошо. По-моему, даже термин такое есть: "бычье сердце".
И для того, чтобы это дело скомпенсировать, обязательно нужна аэробика - в умеренных объемах и в среднем темпе.