Вход на сайт
Негласные правила в фитнес-зале
9581 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Simple 01.12.19 21:20
Мне сикспак нафиг не нужен. К тому же, его наличие больше зависит от количества жратвы ;)
Вот я сегодня за час нагрузился так, что еле ноги волочил. Без всякого кардио.
может стоит не нагружаться, тады и ноги будешь волочь 
Не, у меня воскресенье разгрузочный день. 20 минут разогрева, потом час качаю только пресс, после душ и сауна 
Слепому не покажешь, глухому не расскажешь, дебилу не докажешь.