Вход на сайт
Самый продуктивный тренажер.
9645 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ confetas 14.09.19 12:54
Турник и гири очень ограничены в упражнениях с моим устройством. Пытался для начала, что бы запомнить, фотить упражнения. Собрал коллекцию упражнений, но почему то остановился на излюбленных.
Всё переделать, тут надо делать сокращении в применении. Удивил прирост бицепса (оказалось всё так просто, что даже не верится и берёт досада, почему это не сделал лет так тридцать назад). Для мужика на седьмом десятке, он бицепс и его прирост сразу видим. Запястья, тут хитрая тема, их сделать видимыми трудно, хотя поиграть мускулами уже есть возможность. Реально пребывает наружная сторона кисти.
Для любителей сжимать , разжимать, поймал тему, которую могу рассказать. Может она уже известна многим, но по мне, она тоже делает кисти и запястья.