Я работаю тренером уже 15 лет. (самбо, грэпплинг, мма) ... если кого интересует - Берлин.
Есть 2 группы деток.
4-8 лет и 9-14.

с четырехлетками невозможно работать на технику.
Концентрироваться на упражнении за редким исключением они могут не дольше 30-40 секунд.
Все упражнения надо делать в игровой или полуигровой форме.
Программа - в основном кувырки и растяжка.

На прошлой неделе один папа возмутился чего мы в основном играем, почему не учим детей броскам и
болевым.. )) (это 4-леток!!!!)
Вчера к счастью этот папочка зашел и поприсутствовал на тренировке.
Дал при нём детям заднюю подножку.. один из самых простых бросков .

Дети просто легли на маты и ничего не хотели делать .

Теперь надеюсь поймёт )

А травмировать-- можно в любом спорте.
Особенно в командных видах. Дети бегут друг на дружку со всей дури чтоб заваладеть мячиком,
даже если они в одной команде, стукаются головами, падают (в футболе, гандболе, баскетболе матов на полу нет...)

Так что просто посетите занятия. Многое зависит не от вида спорта, а от тренера.