Вход на сайт
Выход на две руки - научился
3329 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ КэпМорган 03.08.19 20:06
не только в германии.патамучто это следующий этап для тех кто может подтягиваться и отжиматся на брусьях.это сложней и трудней. По своей сути, выход силой на турнике - это комплексное упражнение, сочетающее в себе одновременно и рывок, и толчок. Сначала вы делаете подтягивание, а потом, в верхней точке, отжимаете себя от турника. По отдельности сделать подтягивание или отжаться от турника сравнительно легко, а вот объединение двух составляющих вместе, и переход от одной составляющей упражнения к другой требует определённой силовой и координационной подготовки.
Именно так! Выход силой на две - очень мощное упражнение. Подтягивание вообще можно считать базовым упражнением. а выход силой - усложнение этого упражнения, следующий этап.
Мужское Движение
VERO - true social!