Вход на сайт
Выход на две руки - научился
3329 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
КэпМорган старожил
в ответ Gvozdy 01.08.19 16:22
не только в германии.
патамучто это следующий этап для тех кто может подтягиваться и отжиматся на брусьях.это сложней и трудней.
По своей сути, выход силой на турнике - это комплексное упражнение, сочетающее в себе одновременно и рывок, и толчок. Сначала вы делаете подтягивание, а потом, в верхней точке, отжимаете себя от турника. По отдельности сделать подтягивание или отжаться от турника сравнительно легко, а вот объединение двух составляющих вместе, и переход от одной составляющей упражнения к другой требует определённой силовой и координационной подготовки.