Вход на сайт
как совместить бег и здоровые колени
8045 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ 123sonne 17.05.19 00:56
Всю ветку просмотрть не могу, но мне в своё время для выработки техники бега хорошо помогла книга Дэни Эбшира -
Естественный бег
Простой способ бегать без травм
ПС - бегаю много лет от 10 до марафонов, проблем с коленями нет, so far )