Вход на сайт
как совместить бег и здоровые колени
8045 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Травинка 16.07.19 16:07
Я не против физической активности, аэробной в т.ч. С бегом пока завязала, бегала полгода всего-то 5-7 км 2 раза в неделю. Правая коленка начала болеть, но я ещё хожу и приседаю или жимы ногами делаю, добавился только бег. Не знаю, может много всего, но пока так.