как совместить бег и здоровые колени

гуглим по ключевым словам: велосипед и колени.47 миллионов ссылок. Проблема распостранненая и широкоизвестная. Это не болячки 50-летних. Эти убитые суставы у 30-летних.

Ога. Когда-то давно, когда я был маленьким, я ездил на велосипеде, ничего не зная ни про каденс, ни про правильную посадку. И ничего мне не было. Когда я сажусь на велосипед сейчас, я всегда вспоминаю про свой артроз левого колена. Который, однако, ничего общего с велосипедированием не имеет. Я чуть более чем уверен, что для того, чтобы убить колени велосипедом, нужно кататься чуть больше, нежели это делают нормальфарранфареры.

Именно тот, кто на веле ездил, знает, что нагрузки в расчете на километр или на единицу времени значительно ниже, чем например при беге.

Совершенно не факт, в ряде случаев - из-за большого выхода стопы вперед. Для кого-то именно это положение будет фатальным для суставов.

Именно тот, кто ездил, может оценить написанное в статьях.

А может и не оценить. А может оценить и тот, кто не ездил. Ну или говорит, что не ездил.

А вот этого не было.

Было, было. Кто с козыря "а ты сколько ездишь" (или что-то вроде того) зашел?