Вход на сайт
как совместить бег и здоровые колени
8045 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Бамбино 11.07.19 18:20, Последний раз изменено 13.07.19 18:40 (Botanist)
Бамбино,Вот он спортивный образ жизни с детства)). Если в детстве сформировалась привычка занятия спортом то даже спустя годы к этому легко возвращаетесь
Я тоже всё делаю) интервалы и фартлек, по холмам люблю в парках, и спринт бегаю на стадионе, люблю 400м бегать (недавно бежал 400 на любительском соревновании даже в своём забеге с молодёжью первым прибежал), а большие дистанции бегаю медленно)).
Люблю на велосипеде кататься по городу и пригородам, и иногда как кардио или восстановительные