Вход на сайт
как совместить бег и здоровые колени
8045 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ insea 10.07.19 13:50, Последний раз изменено 10.07.19 14:54 (Botanist)
На пятку надо приземляться - так конструкцией предусмотрено
Мощная пятка предусмотрена чтоб на ней стоять это наиболее эффективно, а вот для бега уже различные механизмы амортизации(по природе) чтоб компенсировать неровную поверхность. Сомневаюсь что этот врач сам бегает и тем более на пятках)) попробуйте на голых пятках по камням если думаете что раньше именно так бегали. Современная обувь конечно может частично компенсировать ударную нагрузку но это не значит что нужно лупить пятками) На передней части стопы бежать не означает на носочках а просто под центром тяжести в момент прикосновения с поверхностью пружинить на 1-2см