Germany.ru → Форумы → Архив Досок→ Спорт

как совместить бег и здоровые колени

8045 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

10.07.19 06:17

Re: как совместить бег и здоровые колени

koder патриот

А при беге нога приземляется на переднюю часть стопы. При уменьшении скорости и длины шага нагрузку на ноги можно регулировать. При беге вы закачиваете те мышцы, которые потом сохраняют ваше колено при ходьбе.

Перейти на