Login
как совместить бег и здоровые колени
8045 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort koder 08.07.19 09:43
Я вообще с травмированным коленом бегаю (неудачно упала в гололёд на колено) и ничего, колени это меньшее что меня беспокоит. А вот связки я два раза на выступлениях срывала. На мой взгляд, страшилки относительно загубленных коленей весьма раздуты. Если правильно тренироваться, то организм укрепляет все задействованные при беге элементы. И самое главное слушать своё тело