Вход на сайт
чем заменить упражнение?
1411 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ brauning 27.06.19 22:29
Подтягивания широким хватом и особенно тяга штанги в наклоне - практически базовые упражнения. Назовем их полу-базовые. Всяко не изоляция в станках. А та же становая дополнительно укрепит спину для этого и поднимет уровень тестостерона. Что становая, что приседания - поднимают уровень тестостерона лучше всех упражнений, а значит усиливают эффект и от полу-базовых и даже изоляции. Поэтому их надо включать обязательно.
Мужское Движение
VERO - true social!