Выход на две руки - научился
дак вот и у нас из 6 друзей был такой Ваня Климов 1972 года рождения, помешанный был на спорте,когда мы девок на 3 рубля в кафе или кино водили он ехал в спорттовары покупал там за рубль гирю 16 кг и пер на тролейбусе ее))))) постоянно он или бегал или качалса или на турнике был! вот если бы его рядом небыло я бы никогда не поверил что офицерский склепак это посилъно! он нас после и ,,тренировал,,)) гора мышц был в 17 лет эдакий чак норис но крупнее)) сейчас в бога уверовал лет 10 в г.Миасс звонарем в церкви работает после чечни чет перемкнуло у него, так вот он выход делал как подтягивалса, никаких закидов ног,раскачки и т.д просто подътяг и бац он сверху ..... и крест он делал да пипец, в те времена бы его к путнему тренеру с него бы получилса или костя дзю или гимнаст,или емелъяненко