Вход на сайт
как совместить бег и здоровые колени
8045 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
saksaul0 коренной житель
в ответ Shaggy 21.05.19 13:46
Я и не отрицал, что бег с упором на перед ступни неправильный. Он очень эффективный. Только чтобы его освоить, надо быть как уже ты сам заметил- хорошим атлетом. И атлетам он нужен для достижения результатов спортивных. А 99% здесь не атлеты. Здесь речь идет о похудании и приведении организъмов в тонус. Hачав так бегать- они забросят это дело, я сам по первой здесь начал так бегать, но довольно быстро перешел на другую технику бега.