Вход на сайт
Негласные правила в фитнес-зале
9581 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ -Stef- 20.05.19 07:01
Пресс хорошо проглядывает.
Можно вообще отдельно не качать пресс, и он будет проглядывать.
Это от жировой прослойки больше зависит.
На кранчмашине легче повредить спину, я тоже думаю что лучше к этой машине не подходить, есть много безопасных способов укрепить пресс.