Login
как совместить бег и здоровые колени
8045 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Shaggy 20.05.19 11:03
По поводу питья воды:
Во время обычной часовой - двух часовой пробежки вообще не обязательно с собой воду таскать. За пол часа до пробежки выпить стакан воды, и после пробежки уже пополнить резервы. Всё.