Вход на сайт
Негласные правила в фитнес-зале
9581 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Aлeксaндр 19.05.19 23:44
Может и грузится, но явно недостаточно. Я делаю пресс в конце тренировки на кранчмашине 3 подхода. Это в понедельник и пятницу. А в среду поднимаю в висе ноги к турнику. тоже 3 подхода. Пресс хорошо проглядывает. Не понимаю, зачем любители долбят пресс по множеству подходов и упражнений. Иногда даже уделяют прессу целую тренировку!
Мужское Движение
VERO - true social!