Вход на сайт
как совместить бег и здоровые колени
8045 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ ZhuzhaAnna 17.05.19 12:21
пить не беру с собой, ну неудобно же бежать с бутылкой.
А зря. В первую очередь колени теряют жидкость. А уже потом наступает жажда. Поэтому рекомендуют пить небольшими порциями через равные промежутки времени вне зависимости от жажды.