Login
Девочки и железо
7059 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
nata.win патриот
in Antwort Женькa 12.02.19 07:25
Жень, кинули меня с термином. Якобы много болеют, персонала не было. Теперь в след. воскр.
Пока каждый день утром и вечером упражнения для колен. В воскр. бегала в лесу. До и после пробежки очень основательно сделала растяжку. В первой трети боли немного были. потом постепенно ушли. После лёгкий дискомфорт был, но заметно лучше. Вчера и сегодня болей нет. Сегодня опять бег. Попытаюсь пораньше с работы прийти и на улице бегать.
А что завтра делать буду и не знаю.
Завтра силовые по плану.
Кстати вес попёр вниз. Ура!