Вход на сайт
Как убрать "спасательный круг" ?
6791 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Bigbolt26 06.09.18 14:40, Последний раз изменено 06.09.18 15:32 (insea)
На ногах самые крупные мышцы, кровообращение улучшается, метаболизм тоже, ну и сами мышцы укрепляются. Вы не садитесь в глубокий присед, если за коленки боитесь, а так, чтобы бедро было параллельно полу хотя бы.