Вход на сайт
Как убрать "спасательный круг" ?
6791 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Bigbolt26 14.07.18 23:19
Силовые тренировки нужны обязательно, но не для того, чтобы живот убрать (для этого диета), а как поддержка. Иначе проблемы в недалеком будущем со спиной, коленями, плечами и тд неизбежны.
Если у вас нет времени или желания на зал, посмотрите программы типа Freeletics.