Login
1. Счетчик километров. 2. Растяжка для чайников.
845 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort berlije 21.05.18 12:45, Zuletzt geändert 21.05.18 13:06 (Van Doren)
Делайте full-body силовые. Нет ничего лучше от "заскорузлости".
ЗЫ Я как-то пропустил про балет. Ну да, если занимаешься балетом, гимнастикой, боевыми единоборствами - приходится повышать гибкость. Какой-то особой полезности в этом нет, просто вид занятий это диктует. Как в молодости конечно не растянешься, по улучшить можно.
