Login
присед в поясе
274 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Джиmmи 04.05.18 11:12
У меня присед тоже в пояснице иногда даёт. Один из факторов- нужно хорошо растягивать ягодичные, чтобы зад не «клевал». И если приседаешь с высокой штангой, попробовать low bar- нагрузка на спину, у меня во всяком случае, значительно меньше