Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Aлeксaндр 15.01.18 22:10
Продолжаем разговор (с)
Интервалка продолжается. Теоретически я бы мог уже сделать окно в 4 часа, но приходится растягивать, потому что с тренировки (нт) прихожу около 10 вечера. То есть первый раз ем в 16-17 часов, последний в 22-23.
Пару раз тренировался с железяками натощак, никаких сложностей.
Чувствую себя очень хорошо. Чувство голода есть разве что за час до первого приема пищи.