подскажите беговая дорожка
Хочу обратить Ваше внимание, что бег имеет несколько негативных, побочных эффектов:
1 - это удар по коленям.
Когда вы переставляете ногу в момент касания происходит удар по ноге, который приходится в начале на пятку, потом на колено, потом на тазобедренный сустав, а также и на позвоночник и на мозг. Это очень негативный момент, который в первую очередь негативно сказывается на коленях.
2 - й момент это то, что беговая дорожка занимает много места.
Поэтому, исходя из этих двух условий, советую вам всё-таки купить степпер.
***
Кроме сказанного, советую дополнительно купить экспандер, гантели, а также хулахуп.
Всё вместе это будет стоить намного дешевле чем беговая дорожка, а также и не будет занимать много места в квартире. В
тоже время вы сможете сделать свой спортивный зал у себя дома и не надо будет куда-то ходить и ежемесячно выплачивать по 20 евро за услуги фитнес студии.
Вот как он выглядит:
***