Login
Брюшной пресс.
2482 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort fachmann_58 02.09.17 11:58
Да нормально я шарю и знаю про жирок, сам тем богат, но кубари все таки начинают проступать
Н-да, ну чё тут скажешь.., проснись и пой(с) .К спорту взагалiи к фитнессу в частности,ты имеешь такое же отношение , как я к Ватикану.Сейчас тебе захотелось кубиков, а до этого ха-хателось рельефностью обзавестись.
Нет и не будет у тебя ни того, ни другого.На рельеф работают с небольшими (рабочими) весами дела я по 3-4 подхода, 10-12 повторений. Но для того, чтобы рельеф нарисовался в начале нужны мышцы, корсет из мышц. Тебе это не грозит.