Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort CaptainMorgan 19.08.17 19:57
Да ёлыпалы, нет тут ничего монструального)))) Сделай присед 80х10х10, становую 100х10х10 с паузами 45-60 сек. между подходами, вот тебе и 18 тонн за полчаса))))) Про жим ногами вообще молчу))))