Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Kabal 19.08.17 18:29
Ну я допустим редко делаю более одного подхода, и никогда более двух. Теория говорит, что это уместно только для профи, а для любителя - бессмысленный расход сил и времени. А так да, жим ногами мне дает 5-6 тонн сразу.
