Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Deptokrat 21.07.17 18:55
А зачем переходить на одни белки? В чем сакральный смысл? Если решил худеть, режь объём, но сохраняй интенсивность. Плюс создаешь небольшой дефицит калорий на 500, либо за счет урезания рациона, либо за счет добавления низкоинтенсивного кардио, типа ходьбы.