Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ 2002 12.07.17 19:22, Последний раз изменено 13.07.17 09:09 (Бродягa)
А толк какой от этого упражнения? Лишний раз сжать межпозвоночные диски особенно поясничные? Думаете позвоночник Вам спасибо скажет со временем? Для разминки есть куча более эффективных и при этом полезных для здоровья упражнений. А позвоночник полезнее растягивать, а не сжимать. 
Если я Вам не отвечаю, значит Вы в моем черном списке.