Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort kolowrat 04.07.17 20:45
Да я по всякому подтягиваюсь, и к горлу, и к пузу, и к груди, и за голову, узким прямым, узким обратным, широким, средним и т.д. Плечи пока живые))) Просто не надо подтягиваться до отказа, т.к. там как раз и возрастает риск травмироваться.