Вход на сайт
Книга по фитнесу, кто знает ? поделитесь
911 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Aлeксaндр 25.05.17 01:48, Последний раз изменено 31.05.17 04:06 (Van Doren)
Жир, конечно, тоже будет гореть, но мяса сгорит больше))))
Не бывает. Даже у ультрамарафонцев нет потерь мышечной массы, если достаточно времени на восстановление. Например: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3794477/
Если такие соревнования проводятся без перерывов на отдых, то небольшая потеря мышечной массы есть, если есть перерывы на отдых (хотя бы на ночь), то масса может даже увеличиться.
