Вход на сайт
Что есть перед бегом?
1181 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ карелка 29.04.17 11:54
обязательно рекомендуют хотя бы раз в неделю делать силовые упражнения, стабилизировать корпус, упражнения простые, типа планка, пресс, все можно дома на коврике делать